针对于性生活时间太短的原因，医学上规定为早泄的现象，早泄主要是男性患者在性爱过程中，敏感系数太高，给夫妻双方带来严重的影响，影响着彼此间的生活乐趣，大大地降低了生活地品质，那么如何获得快乐健康的性生活呢，就要先找出是什么原因影响着性生活时间过短

性生活时间短——早泄的判定标准

临床通常把男性射精潜伏期(即从性交开始到射精之前的时间周期)作为一般判断标准，国内外在这一点也存在差异，在西方，有些临床医疗机构把射精潜伏期时间少于2-3分钟视为早泄，在我国被多数男科医生采信的标准为少于5分钟。

关于早泄的定义，目前国内外没有统一的标准。早泄症状的一般表现为射精过快，判断就诊者是不是早泄，看他是否因此影响了性生活，即性生活中女方是否经常不能达到性高潮。部分男性虽然在性生活过程中，从插入到射精时间很短，但女方依然能够达到性高潮，并得到性满足，这种情况就无需治疗，临床上可以不视为早泄。

性生活的时间多久才正常?性生活时间短怎么办，先要明确病因

1、包皮过长。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。

2、有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄，宜作手术。

3、手淫过频。手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

4、精神紧张。因为焦虑和早泄同为交感神经所调节，所以精神紧张也会导致早泄，除了配合医生进行物治疗外，还要适当给自己减轻压力，放松精神，加强运动，锻炼身体。

性生活时间过短应该及时去医院治疗，只有和谐的夫妻生活才能维持一个完美的家庭，当今社会有大多数的家庭是由于夫妻间没有良好的性生活，而导致离异。多少破碎的家庭是由于夫妻生活不和谐所造成的呢?夫共同营造一个完美的夫妻生活环境，是夫妻双方共同责任。

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