早泄会让男人很伤心，因为有早泄的一刹那，这是会出现非常多的痛苦，不过这种痛苦是自身的痛苦，自身的痛苦都很容易处理的，但是有些人的痛苦不是自身的，而是来自外部，这就是妻子的抱怨，性生活不是一个人的事情，对女性也是有影响的，我们要对早泄进行治疗那么早泄怎么治疗 男性保健?

　　治疗早泄锻炼身体

　　性爱时间比较长的人，都很注意自己的体力。一个星期多于两次以上的户外运动锻炼，是非常好的一个方法。还要增加营养，多食用一些花甲、韭菜等类的食物。

　　控制性生活的次数

　　频繁性生活以及过度手淫、总是看色情的影片等会让人们的精神变得匮乏，从而诱发早泄阳痿。夫妻可以暂时分居一段时间，减少性刺激，能让中枢神经及性器官有足够的休息，从而预防早泄。

　　适应摩擦

　　对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机，大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系。

　　夫妻关系调理

　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于调理早泄。建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有很大帮助。

　　男性一定要警惕早泄的发生，如果出现了早泄，则应该注意调节自身不良的心理因素，然后及早的去医院检查，对于阴茎敏感的情况，则可以采用：阴茎背神经微控术治疗早泄，该疗法在***鉴别男性生理功能障碍的心理性、器质性、功能性等致病原因后，通过***敏感神经，提高阈值，从而让男性摆脱早泄。

　　温馨提示：早泄的治疗是必须的，我们不能够对早泄病胡乱治疗，早泄病治疗一定要找好正规男科医院，好的男科医院是可以治好早泄病的，推荐有早泄医院为莆田男科医院，这是莆田地区不错的男科医院，治疗效果是非常好的。BJ

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