早泄是很多男性都可能存在的一种现象，患上了早泄，可以也可以说是男性不希望的事情了，因为早泄使夫妻的感情严重受到威胁，有时候更是可能让男性没有心情工作下去，后果非常严重，近有人问到小编，早泄应该补充哪种维生素好呢?

　　医生介绍，维生素并不是每个人都需要积极去补充的，因为早泄患者并不是因为维生素缺失而引起的，而且有些人并不缺乏维生素，这时候如果盲目的进补维生素，是很难起道效果的，甚至有些人因为耽误了早泄的治疗时机，引起了更加严重的病情，因此，我们对于早泄，不要盲目进补，要补充，也必须经过专业医生的指导下进行。

　　下面我们来看一些比较常见的早泄患者缺乏的一些维生素：

　　1、维生素E：能增强肾上腺皮质的功能，增加类固醇激素的合成，从而使性激素增加，还能增加睾丸和卵巢的重量，促进其功能，并具有一定延缓衰老的作用。含维生素E丰富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、鸡蛋、麦胚油及其它植物油脂等。

　　2、维生素B2：维生素B2可影响性生活质量。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时，粘膜细胞就会代谢失调，具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤，使女性阴道壁干燥、充血、溃破，直接影响性欲，导致性交疼痛。

　　3、维生素C：很多男性在上中老年的时候精子的质与量都在走下坡路，有一种不老能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　除了补充维生素，患者还需要注意在生活中要应积极参加体育锻炼，要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，生活中要注意性生活不要频繁，规律的性生活重要，这些都其实都是有助于我们防治早泄。

　　不管怎么说，早泄虽然不是一种疾病，但是往往造成的伤害可能比一些疾病还更严重，因此，希望大家要认真的对待这个问题，千万不要盲目的进行自我治疗，这只会耽误掉自己早泄的佳治疗时机，到后真的引起了伤害，我们想治疗都可能来不及了!chy

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