在现实中夫妻之间的性生活男性能够保持良好的性功能，是对夫妻之间感情和睦有一些帮助，但是也会有不幸的男性朋友在性生活时并没有良好的保持射精时间，甚至还会出现早泄的情况，从而心里伤害非常大，我们要了解早泄生活中预防早泄疾病。

　　一般来说早期的预防措施主要有以下几个方面，如果想远离早泄，男性朋友首先应当要戒酒，平时应注意避免进食辛辣等刺激性食物，以及新鲜水果和蔬菜等，增强体质。

　　要注意戒除手淫的习惯，避免发生婚前性行为，平时应注意节制房事，从而有利于防治早泄，一定要注意不要在疲劳后进行性生活，也不要勉强性交，这是防治早泄醉忌讳的，积极的参与户外体育活动是非常有必要的，可以提高身体以及心理素质，增强意念的控制能力。

　　对于早泄，很多人是心理因素导致的早泄，同时也发现有很多患者存在阴茎感觉高度敏感或者犹豫有包皮阴茎头炎前列腺炎等诱发原因。建议有早泄的患者，首先自己要有充分的自信心，相信自己可以完成一次满意的性交，可以有效的让夫妻性交变得更加和谐.

　　对于早泄，我们常见的就是心理因素，第二就是有包皮阴茎头炎，前列腺炎等，再就是一个心理性的因素，导致的不敢性交。

　　所以对于早泄的治疗首先自己要有强烈的自信心，相信自己可以完成有效的性交，可以让性交使男方女方获得更好的满意度，更大的性交的快感。

　　在日常生活中，我们性生活不能过频，肾气足，性功能会好。如果过性生活频率超过一定限度之后，肾气衰，性功能就会下降，就会出现早泄的情况。另外，一些年轻的朋友要注意，手淫的频率不能太多，太多之后会损伤肾气。

　　预防早泄很好的方法是经常锻炼身体，我们要有良好的体魄，经常健身，这样可以很好的预防早泄。

　　尽量避免沉溺于声色之中，避免过度手淫和过多接触性刺激，养成良好的生活习惯，私生活醉好是规律些。

　　以上是关于男人早泄怎样预防的相关信息介绍，男性朋友出现早泄的疾病往往是因为患者的心理因素造成，在这种情况下心病就应该用心yao来解决，这时患者性伴侣的配合是非常重要的，要尽量安慰患者，不要让患者病情更加严重，帮助他改善疾病。fy

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