人体是一个精密的整体，这些精密的整体下各个功能运转都是十分顺利的，不过有时候也是会出差错，偶尔一两次的差错没关系的，怕的是常年出差错，而有些人很不幸运的常年出差错，这是身体有问题吗?是的，这是有问题的，对此我们从预防的角度怎么做呢?

　　怎么预防男性早泄比较好?

　　健身

　　我们可以通过健身来让自己的身体更好，很多人都是喜欢健身的，这是因为健身能够明显改善身体情况，健身能够解决多种问题，比如说心肺能力，比如说肌肉筋膜的能力，这些身体能力提高了就对身体有很大的改善，能够让人改变很多事情。比如说性能力就可以从这个角度有所改善。

　　让自己心态好

　　心态是可以影响身体的，心态是可以让自己身体变得更好的，长期有个好心情，身体也得到舒展。

　　只穿纯棉内裤保持适宜温度

　　化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成，且化纤制品易产生静电，会在阴茎组织内产生静电场，与男性性功能减退有一定的关系，因此应穿纯棉布料的内裤

　　节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的症状有效措施。

　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗早泄。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服"壮阳yao"。射精时间的长短没有统一的标准，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　刺激腹股沟

　　腹股沟是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路，因此保证腹股沟的血液循环良好是非常必要的，按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧，从上向下按摩，可加速睾丸的血液循环。

　　温馨提示：我们对于预防要做的事情是坚持，预防早泄是容易的，但是如果不坚持的话，那么早泄就无法预防成功，一旦早泄预防失败了怎么办?不要着急，正规男科医院就可以治疗早泄，正规医院无论是技术治疗还是微创治疗都是可以满足患者要求。BJ

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